概念及功能
一、精
1、什么是精?
精是構成人體和維持人體生命活動的精微物質，在中醫學的精、氣、血、津液學說中，精或稱精氣是一種有形的，多是液態的精微物質。其基本含義有廣義和狹義之分。
廣義的精，泛指構成人體和維持生命活動的精微物質，包括精、血、津、液在內。
狹義的精，指腎藏之精，即生殖之精，是促進人體生長、發育和生殖功能的基本物質。
2、精的功能作用：
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生殖之精與生俱來，為生命起源的原始物質，具有生殖以繁衍后代的作用。
?、谏L發育
精是胚胎形成和發育的物質基礎，出生之后，猶賴陰精的充養，才能維持正常的生長發育。
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腎藏精，精生髓.“腎生骨髓”(《素問•陰陽應象大論》)，髓居骨中，骨賴髓以養。腎精充足，則骨髓充滿，骨骼因而強健。
精生髓，髓可化血，“人之初生，必從精始……血即精之屬也，但精藏于腎，所蘊不多，而血富于沖，所至皆是”(《景岳全書•血證》)。精足則血充，臨床上補益精髓可以治療血虛證。
?、苠櫯K腑
人食用五谷雜糧，經脾胃消化吸收而轉化為精：水谷精微不斷地輸市到五臟六腑等全身各組織器官之中，起著滋養作用，維持人體的正常生理活動。
二、氣
1、什么是氣?
?、贇馐菢嫵捎钪娴淖罨疚镔|。氣在宇宙中有兩種形態：1. 彌漫而劇烈運動的狀態，由于細小、彌散、加上不停的運動，難以直接察知，故稱“無形”，如衛氣，營氣。2. 凝聚狀態，細小而彌散的氣，集中凝聚在一起，就成為看得見，摸得著的實體，故稱“有形”如軀體，官竅。
?、跉馐菢嫵扇梭w的最基本物質。
?、蹥馐蔷S持人體生命活動的最基本物質。
2、氣的生成：
?、傧忍炀珰猓簛碜愿改?。臟府定位在腎(命門)。
?、诤筇焖戎畾猓耗讼罩镔|。臟府定位在脾胃。
?、矍鍤猓汉粑?。臟府定位在肺。
3、氣的分類：元氣、宗氣、營氣、衛氣
4、氣的功能作用：
?、偻苿幼饔? 人體的生長發育，各臟腑經絡的生理活動，血液的生成與運行，津液的輸布和排泄，都依賴氣的激發，若氣的這一功能不足，就會影響人體的生長發育或出現早衰，臟腑、經絡功能會減退，還會引起血虛、血脈瘀滯和水濕停滯等病變。
?、跍仂阕饔谩峨y經、二十二難》說;“氣主煦之”。即指氣有熏蒸溫煦的作用。是人體熱量的來源，人體能維持正常的體溫，是與氣的溫煦作用密切相關。若溫煦作用不足，便可出現畏寒肢冷，血運遲緩等。
?、鄯烙饔谩饽茏o衛肌表，防御外邪侵犯，又能與入侵之病邪作斗爭，若驅邪外出，則身體康復，若氣的這一功能不足，則易受邪而發病。正如《素問•評熱病論》說：“邪之所湊，其氣必虛”。
?、芄虜z作用 氣的固攝作用，主要是對血、精、津液等液態物質具有防止其無故流失的作用。若這一功能不足，便可出現出血、自汗、遺尿、遺精等病癥。
?、輾饣饔? 氣化是指通過氣的運動而產生的各種變化。具體地說，是指精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉化。若這一功能失常，就會影響到氣、血、津液的新陳代謝;影響到飲食物的消化吸收;影響到汗液，尿液和糞便等的排泄。
上述氣的五種功能，它們密切配合，相互為用，才能保持人體正常的生命活動。
三、血
1、什么是血?
血指血液，是運行脈中而環流全身的具有營養和滋潤作用的紅色液體，是構成人體和維持生命活動的基本物質。
2、血的功能作用
?、倬哂袪I養和滋潤全身的生理功能。
?、谏裰净顒拥奈镔|基礎。血氣充盈，則精力充沛，神志清晰，思維敏捷;若血虛，則煩躁、恍惚等。
氣與血的關系
?氣為血之帥：氣能生血、氣能行血、氣能攝血。
?血為氣之母：血能養氣、血能載氣。
?氣和血一陰一陽，氣無形而動，屬于陽;血有形而靜，屬于陰;氣有溫煦推動的作用，血有營養滋潤的作用;血的生成離不開氣，氣也不能離開血而獨存。
?血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。
氣血平衡的重要性
?氣，是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。
?氣和血，相互維系，不能相離，氣中有血，血中有氣，氣血相依，循環不已。若氣血不和，則百病叢生。